เร่งความเร็ว แล้วจับเวลา — วิ่ง กระโดด และพุ่งขึ้นไปบนโพเดี้ยม
แข่งขันในรายการกรีฑาหลายรายการ แตะสลับอย่างรวดเร็วเพื่อสร้างความเร็วในการวิ่ง จากนั้นปล่อยการกระโดดหรือขว้างในจังหวะที่เหมาะสมและทำมุมเพื่อเพิ่มระยะทางสูงสุด ทำคะแนนให้มีคุณสมบัติเพื่อก้าวผ่านกิจกรรมต่างๆ
Gold Sprint ปลุกชีพ Track & Field ซึ่งโคนามิวางจำหน่ายในปี 1983 เกมที่เปลี่ยนกรีฑาให้กลายเป็นการทดสอบว่าคุณกดปุ่มได้เร็วแค่ไหน
แต่ละรายการแบ่งออกเป็นสองโจทย์ สร้างความเร็วด้วยการสลับกดปุ่มวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่มือจะทำได้ จากนั้นปล่อยในมุมที่เหมาะสม มุมคือจุดที่เกมมีชีวิตอยู่จริง ๆ กระโดดไกลและพุ่งแหลนให้รางวัลกับช่วงจังหวะแคบ ๆ ที่ผู้เล่นส่วนใหญ่พลาดเลยไป ขณะที่ยังคิดถึงการวิ่งอยู่ เวลาผ่านเกณฑ์สูงขึ้นทุกรอบ ดังนั้นรายการแรกที่ทำได้ไม่ดีจะส่งผลเสียในภายหลัง และตู้เกมก็ขึ้นชื่อว่าต้องทนทุกข์เพราะเรื่องนี้ ปุ่มสึกหรอจากการใช้งานหนักเกินไป
Gold Sprint คือเกมกรีฑาผสมปุ่มสุดคลาสสิกที่นำเบราว์เซอร์ใหม่กลับมาใหม่ โดยมีความยากง่าย/ปกติ/ยาก และมีกิจกรรมประจำวัน ไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลด